pausas activas ejercicios No hay más de un misterio
Cómo Realizarlo: Marca una Línea en el Suelo: Usa una cinta o una cuerda para crear una camino recta en el suelo.Un representación visual que aparece precisamente por la dificultad de los musculos para relajarse o contraerse.La frecuencia de las pausas activas debe ser suficiente para apoyar la energía y la concentración sin interrumpir el flu